こんにちは♫

歯科衛生士のＤです。

今回は、ガムマッサージについてお話します。

ガムマッサージは歯肉マッサージとも言い

歯茎をマッサージすることを言います。

ガムマッサージには大きく分けて4つの効果があります。

①リラクゼーション効果

私達は活動状況に応じて切り変わる

2つのスイッチをもっています。

交感神経＝緊張

副交感神経＝リラックス

ほとんどの方は、歯痛やお口の悩みによるストレス・治療に対する

不安な気持ちや緊張感を抱えており

"緊張のスイッチ"がONに

なった状態で来られると思います。

そんな皆さまにお口の中からお口周辺の筋肉や

歯茎をマッサージして

緊張暖和させることによって、皆さまの心身を

"リラックスのスイッチ"に切り替えます。

表情筋がほぐれ、頭がスッキリしてきますから

目の疲れが取れて肩が軽くなります。

②血行促進効果

不健康な生活や喫煙、歯周病を患っている方は

そうでない方と比べて

血行が悪く、歯茎が腫れ上がっていたり

黒ずんでいたりします。

マッサージで血行を良くすることで、

歯茎が全体に栄養が行き届き

お口の中の細菌に対しての抵抗力が増加しますから

歯周病になりにくい健康な歯茎になります。

③唾液分泌促進効果

唾液がないと私達は話をすることができません。

固い歯や食べ物が、口の中の粘膜を傷つけてしまいます。

口の中にバイ菌が入っても唾液の抗菌作用が働かないと、私達は

病気になりやすくなってしまいます。

唾液はとても大切なもので、さまざまな役割をもっています。

[役割]

消化を助ける

粘膜の保護

口内浄化

殺菌・抗菌

再石灰化

など…

免疫力UPやガン予防、アンチエイジング効果まで期待できます。

[ガン予防]

唾液の中のペルオキシターゼという酵素が、発ガン性物質の活性を低下させる

[アンチエイジング]

 唾液がでるところから分泌される「パロチン」とよばれる若返りホルモンが筋肉・内臓・骨・毛髪など盛んになり、身体を若返らせる

④美容効果

リンパに老廃物や毒素がたまると、お口の中やその周辺では

血行不良による唾液がでにくくなったり、口元のだるさ・小ジワや吹き出物・水イボ・歯茎や唇のくすみなどの症状と

なって現れます。

ガムマッサージにより歯茎の血行を良くすることで

リンパの流れも改善され、顎のラインが綺麗になり、美容効果も

得られると言われています。

お口の健康のためでもよし！

小顔効果、美容効果も狙うもよし！

 メリット盛りだくさんのガムマッサージを始めませんか？？